Kommunikation kann Gräben vertiefen, automatisch vonstatten gehen. Sie kann aber auch Klarheit schaffen und Verbindung ermöglichen. Für mich beginnt heilsame Kommunikation, die klar und liebevoll ist, mit drei Dingen: Präsenz, Intention und Fokus. (…)

Was geschieht, wenn wir nicht jede Stille mit Worten füllen? Eine persönliche Annäherung an die Stille als Raum, in dem Verbindung, Klarheit und echte Begegnung entstehen können. (…)

Zu meinem Geburtstag ist radikale Akzeptanz zu einer Intention für mein neues Lebensjahr geworden. Nicht als passive Haltung und auch nicht als Gleichgültigkeit – sondern als Einladung, dem Leben, mir selbst und dem, was sich zeigt wirklich zu begegnen.

Was ich darunter verstehe, warum es manchmal so schwer ist, wirklich bei dem zu bleiben, was ist, und weshalb ein kleines „That too“ für mich gerade zu einer täglichen Praxis geworden ist, darum geht es in diesem Beitrag.

Vor mehr als 10 Jahren habe ich in meinem Leben eine Wendung gegeben: weg von der Unternehmenskommunikation hin zur Konfliktlösung. Was mich an dem Thema faszinierte, ist das, was ich noch immer am bewegendsten finde: der Weg aus Konflikten ist es, grundlegend in Beziehung zu bleiben. (…)

Eine einfache, essenzielle Wahrheit sucht mich immer wieder heim:

Gefühle wollen einfach nur gefühlt werden.

Sie wollen nicht in ein Narrativ eingebunden werden, sie wollen nicht analysiert, eingeordnet, zerkleinert, verdichtet, geschweige denn unterdrückt werden. (…)

Ich habe diesen Satz vor Monaten gehört und er geht mir seitdem nicht mehr aus dem Herzen, taucht immer wieder als kleiner Hinweis auf. Für mich ist dieser Ausspruch wie eine Erklärung und ein Wegweiser zugleich. Er beschreibt das Dilemma, in dem wir uns individuell und kollektiv befinden und zeigt einen Weg daraus heraus. (…)