Coaching Ich-Stärkung

Was meine ich mit Ich-Stärkung? Klarheit gewinnen, über das, was ich fühle, was ich brauche und was ich will. Ein Gefühl für den eigenen Wert und meine Grenzen, um aus dieser Mitte heraus in erfüllende Beziehungen zu gehen, in denen jede(r) so wertgeschätzt wird, wie er/sie ist und sich ausdrückt.

Ich meine, dass die Stärkung des eigenen Ichs die Grundlage ist für gelungenes und erfüllendes Miteinander. Ein wichtiger Schritt dahin ist es, integrale und oft unbewusste Anteile (Gefühle, Bedürfnisse oder Lebenserfahrungen), die in einer Beziehung oder einem Konflikt getriggert werden, ins Bewusstsein zu holen. So entsteht allmählich ein Gefühl von Ganzheit, wo wir vorher von diesen elementaren Aspekten abgeschnitten waren.

Dabei arbeite ich auf Basis der IoPT (Identitätsorientierte Psychotraumatheorie), die unsere menschliche Fähigkeit zur Resonanz nutzt, um inner-psychische Dynamiken, Konflikte und Bindungsmuster aufzudecken, sodass wir uns allmählich mit unserer Kraft und Klarheit verbinden.