Der Körper auf meiner Seite

Ich arbeite seit vielen Jahren, tollen Jahren, an meiner Selbst-Wahrnehmung, Selbst-Erkenntnis, Eigen-Verbindung. Viele Begriffe, die auf dasselbe hinaus laufen: ein gutes Gefühl für mich zu bekommen, in Verbindung zu stehen mit meiner Intuition, in meine Kraft zu kommen.

Gefühl, Bauchgefühl und Ermächtigung finden nicht in der Vergangenheit oder der Zukunft statt, nicht im Kopfkino, den Visionen oder den Ideen. Und dennoch hat es mich jetzt eine ganze Weile gebraucht, bis ich begriffen habe, dass ich den Weg über meinen Körper, mein Körpergefühl, meine Körper-Wahrnehmung gehen darf. Klar gibt es dafür Gründe, allen voran die Tatsache, dass wir darauf konditioniert sind, dem Hier und Jetzt zu entfliehen, um eben nicht spüren zu müssen, was sich im Körper zeigt, an Erfahrung und Schmerz. Gleichzeitig geht damit aber auch ein Stück innerer Reichtum und eine Menge Potential verloren.

Der US-amerikanische Biophysiker und Psychologe Peter Levine sagte mal, die Biologie sei immer auf unserer Seite. Ich habe das übersetzt mit, “Der Körper ist immer auf meiner Seite”. Ein revolutionärer Gedanke in einer Welt, in der wir einen eher technisch-befremdlichen Bezug zu unserem Körper-Ausdruck haben, den Krankheiten, die ihn befallen, der Anspannung, in der er sich befinden kann, den Bedürfnissen, die er hat. Eine revolutionäre Sicht in einem Umfeld, in der wir meinen, den Körper, individuell und kollektiv, kontrollieren zu können und ihm mit Injektionen und Medikamenten frei von oder gewappnet gegen externe Einflüsse zu halten.

Immer wieder ein Ding der Unmöglichkeit und vertane Liebesmüh, die wir eher in die Aufarbeitung bzw. in den guten Bezug zu unserem Körper stecken könnten.

Was kann das konkret heißen?

Ich habe mir heute auf Vorschlag meines Coaches eine Körpersilhouette gezeichnet und darauf eingetragen, an welchen Stellen ich historisch und aktuell Beschwerden habe und welchen Bezug ich zu den verschiedenen Abschnitten meines Körpers habe. Wo spüre ich ihn/mich besonders, wo fehlt mir der Bezug? Wie fühlen sich die Beschwerden an, ist es ein Druck, Ziehen, ein Gefühl von Belastung oder “besetzt” sein?

Diese Körperkarte gibt mir Aufschluss darüber an welchen Stellen mir mein Körper Blockaden, Verstrickungen, Muster und unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse aufzeigt. Und genauso wird mir auch bewusst, wo meine Kraft und mein Bewusstsein fließen und gut verankert sind.

Mir wird auch klarer, wo ich in meiner Eigen-Arbeit ansetzen kann, wo ich genauer hinhören, lösen, klären und befreien darf.

Denn die schöne Weisheit, dass das Leben im Hier und Jetzt stattfindet und das wir dort auch unser Glück, unser Potential leben können, setzt voraus, dass wir uns im Körper wohl, Zuhause und verbunden fühlen, denn anders als unsere Gedanken, ist er immer im Präsens/in Präsenz.

In meiner psychologischen Beratung & Begleitung helfe ich Dir, einen gesunden & klaren Bezug zu Deinen Gefühlen, Bedürfnissen und Erfahrungen herzustellen, damit Du in & aus Deiner Kraft leben kannst.